मदद की ज़रूरत के लक्षण

अपने कार्य/ पढ़ाई/परिवार की जिम्मेदारियों में एकाग्रता की कमी।

तनाव प्रबंधन के लिए अस्वस्थ तरीकों पर निर्भर होना उदाहरण: मादक द्रव्यों का सेवन, भूखे रहना//ज़्यादा खाना, स्वयं को चोट पहुँचाना, लगातार टीवी देखना

किन्हीं विशेष परिस्थितियों में डरना या टालने की कोशिश करना उदा. – स्कूल जाना, सामाजिक समारोह, परिवार के साथ बाहर जाना, पानी की जगह पर जाना, अस्पतालों में जाना।

ऐसी सामाजिक गतिविधियों से दूर हो जाना जो कभी अच्छी लगती थीं।

निराशाग्रस्त तथा असहाय होने का अनुभव करना।

जीवन तथा परिस्थितियों के बारे में लगातार चिंतित रहना।

बार-बार शारीरिक बीमारियाँ होना जिनका कारण समझाया नहीं जा सकता।

असामान्य व्यवहार उदाहरण : स्वयं को अलग कर लेना, चिड़चिड़ापन या आक्रामकता, अत्यधिक बेचैनी

Expressing hopelessness or helplessness

Constantly worrying about life or situations

Experiencing physical health issues more frequently, which may not be explained

Unusual behaviors like – acting out of character; increased restlessness; aggressiveness; isolating from others; hyper focused on one thing while neglecting health or other aspects