डॉ. तुषार भगत एक निपुण वैज्ञानिक हैं और उन्होंने डेढ़ दशक से अधिक समय तक कैंसर अनुसंधान को समर्पित किया है। वह न्यूयॉर्क के अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में एक प्रशंसित प्रोफेसर हैं। हैं। उन्होंने यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स मेडिकल सेंटर और ब्राउन यूनिवर्सिटी से माइन्डफुलनेस-बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन (एमबीएसआर) शिक्षक के रूप में प्रशिक्षण प्राप्त किया हैं। ब्राउन यूनिवर्सिटी में 8-सप्ताह के एमबीएसआर कार्यक्रम पढ़ाने के अलावा, अब वह माइन्डफुलनेस नॉर्थवेस्ट में व्यक्तियों को एमबीएसआर शिक्षक बनने के लिए प्रशिक्षित कर रहे हैं।

डॉ. भगत ने कोलंबिया यूनिवर्सिटी ग्रेजुएट प्रोग्राम, द ब्रुकलिन हॉस्पिटल, और अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन एंड कैंसर सेंटर में कैंसर रोगियों, पीएचडी और मेडिकल छात्रों, मेडिकल डॉक्टरों, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, वैज्ञानिकों और स्टाफ के लिए एमबीएसआर और कई तनाव कम करने वाले कार्यक्रम प्रदान किए हैं।

भारत में योग और मेडिटेशन की गहरी समझ के साथ पले-बढ़े डॉ. भगत ने अपने माता-पिता से शुरुआती योग और मेडिटेशन की ट्रेनिंग प्राप्त की है। पिछले 30 वर्षों से, उनका व्यक्तिगत मेडिटेशन अभ्यास विपश्यना (एस.एन. गोयनका) परंपरा में पर आधारित है। वह नियमित रूप से विभिन्न शिक्षकों और माइन्डफुलनेस और मेडिटेशन स्कूलों के साथ जुड़ते हैं और उनसे सीखते हैं, जिसमें ज़ेन-थिच न्हत हन्ह का प्लम विलेज समुदाय भी शामिल है। वे विज्ञान-आधारित माइन्डफुलनेस अभ्यासों को तनाव कम करने और कल्याण बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका मानते हैं। वे अपने प्रतिभागियों को एक खुशहाल, अधिक संतुष्ट और सार्थक जीवन जीने के लिए एकीकृत सचेतनता सिखाने के लिए पूरी तरह समर्पित हैं।

गीता कौलगि यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल से प्रमाणित माइन्डफुलनेस-बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन (MBSR) शिक्षक हैं। उन्होंने MBSR के संस्थापक, डॉ. जॉन कबैट-ज़िन के साथ अध्ययन किया है, और उन्होने कई विपासना शिक्षकों द्वारा आयोजित मौन रिट्रीट में भाग लिया है जिन्होंने जॉन को प्रभावित किया था, जिनमें जोसेफ गोल्डस्टीन, जैक कॉर्नफील्ड और शेरोन साल्ज़बर्ग शामिल हैं। गीता अपने साथ पच्चीस वर्षों से अधिक का व्यक्तिगत मेडिटेशन अभ्यास और बारह वर्षों से अधिक का माइन्डफुलनेस शिक्षण का पेशेवर अनुभव लाती हैं।

उन्होंने दुनिया भर में ६०,००० से अधिक लोगों के सामने माइन्डफुलनेस प्रस्तुत किया है, जिनमें ऑस्टिन में टेक्सास यूनिवर्सिटी, सेटोन कोव, सेटोन नेतृत्व टीम, डेल मेडिकल स्कूल, ऑस्टिन का हार्ट हॉस्पिटल, द लाइवस्ट्रॉन्ग कैंसर फाउंडेशन, मर्क और जाइडस फार्मास्युटिकल्स, भारत शामिल हैं।

माइन्डफुलनेस सिखाने से पहले, गीता ने ऑस्टिन में टेक्सास यूनिवर्सिटी के काउंसलिंग और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र में काम किया और पढ़ाया, और उन्हें आइज़ ऑफ़ टेक्सास पुरस्कार दो बार मिला हैं।

गीता तनाव और माइन्डफुलनेस को समझाने के लिए अपने ‘दिल से जुड़े’ दृष्टिकोण के लिए जानी जाती हैं। उनका जुनून लोगों को जीवन की मुश्किलों का सामना करने का एक दयालु, सौम्य और हिम्मत भरा तरीका सिखाना है, जिससे वे ज़्यादा सहनशीलता, करुणा और ख़ुशी प्राप्त कर सकें।

गीता ने अपना बचपन दिल्ली, भूटान और गुजरात में बिताया। उनके माता-पिता बहुत उत्साही योग अभ्यासकर्ता थे जिन्होंने उन्हें कम उम्र से ही अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया। गीता एक स्नातक छात्रा के रूप में अमेरिका आईं और उन्होंने वर्षों से अपने व्यक्तिगत अभ्यास को और गहरा करना जारी रखा है।

२००६ में जब उनकी प्रिय माँ को अल्ज़ाइमर रोग का पता चला, तो गीता ने एम.बी.एस.आर. (MBSR) के अभ्यास में सहारा पाया। माइन्डफुलनेस के विज्ञान और तनाव का सामना करने के लिए करुणा और आनंद की शक्ति को समझने से गीता को लगभग दो दशकों तक भारत और अमेरिका के बीच समय बाँटकर अपने माता-पिता के बुढ़ापे और अंतिम यात्रा में उनका सहयोग करने में मदद मिली। जो शुरू में डर और थकावट का रास्ता था, वह अंततः माइन्डफुलनेस और करुणा के उनके व्यक्तिगत अभ्यास के कारण कोमल देखभाल, गहरी दोस्ती और असाधारण परिवर्तन एक पवित्र यात्रा में बदल गया। गीता व्यक्तिगत अनुभव के इसी स्रोत से सिखाती हैं और उम्मीद करती हैं कि वह अपने जीवन में इन सबसे मिले ज्ञान को बाट सके।”