तनाव और चिंता/एंग्ज़ाइटी अक्सर एक साथ होते हैं, लेकिन वे एक जैसे नहीं हैं। इस ऑडियो में हम देखेंगे कि ये कैसे एक-दूसरे से जुड़े हैं, इनमें क्या अंतर है, और ये समझेंगे कि अपनी एंग्ज़ाइटी के ट्रिगर्स को समझना इसे प्रबंधित करने और कम करने के लिए कितना ज़रूरी है।